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Die Bedeutung der Augen bei Schulterverspannungen

…und wie du sie mit einer leichten Übung in den Griff bekommst!

Die Augen spielen eine wichtige Rolle, nicht nur für das Sehen, sondern auch für die Beweglichkeit und die Flexibilität im Schulter-Nackenbereich.

Zwischen der Bewegung der Augen und der des Nackens gibt es eine enge Verbindung. Wenn du dir die flache Hand, flächig auf deinen Nacken legst und du deine Augen bewegst, kannst du wahrscheinlich ganz feine Bewegungen spüren.

Bei jeder Bewegung des Kopfes, bei jedem Blick wirken sie zusammen. Somit ist die Nackenbewegung abhängig von der Augenbewegung und umgekehrt.

Wenn der Nacken verspannt ist, spiegelt sich das in der Beweglichkeit der Augen wieder und umgekehrt.

Die folgende Feldenkraislektion, verdeutlicht diesen Zusammenhang.

Klicke auf den folgenden link, um direkt zur Lektion zu gelangen:

Rundum die Augen

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